养生(665)

 在这个注重养生的大环境下，很多人会通过拔罐的方式调理身体，拔罐可以去除身体内的湿气，拔罐以后如果罐印的颜色越深，代表体内湿气越重，如果是

 随着生活越来越富裕，人们开始注重养生了，而中药则是很好的养生药品，随着医学技术的成熟，中药熏蒸慢慢出现在人们视野，而它的效果也对人体很有

 现在人越来越重视养生，也就是人们对生活的质量要求更高了，所以从饮食到体育锻炼都要尽量做到科学合理。优质的食物可以给我们身体提供营养，羊肉

 白术是一种中药，目前在临床上应用比较广泛，白术的功效与作用主要体现在多个方面，比如可利尿，可对抗肿瘤，能改善便血便秘等消化系统疾病。白术

 中医治疗疾病的方法越来越受到大家的喜欢，也是现在非常受欢迎的一种养生方式，可以有效的预防疾病和辅助治疗疾病，中医理疗方法对我们的身体也有

 辟谷是现在很多人减肥，养生的选择，就是在辟谷期间不吃食物，辟谷完后应该吃什么好，辟谷结束的饮食要循序渐进，不能大吃大喝的，刚结束的几天要

 气功，不知道大家对它是否了解，但是，气功确实是存在于我们的社会之中的，而练气功对于养生是非常好的，毕竟今天的人们的身体素质真的是非常的不

 减肥用不着这样,节食绝食都是减肥的误区,这样减下来的都是水份,一吃一喝基本就回到解放前了,用养生减肥的方法不但快,真不用忌口,吃对就行,

 辟谷是健康养生的方式，但是辟谷并不意味着不进食，在辟谷期间可以少量吃些食物，缓解饥饿感，可以吃些红枣，核桃，荔枝，花生仁，蜂蜜等食物，含

 醋是我们生活当中常见的调味品，经常吃醋，可以增强身体免疫能力，促进肠胃的消化，还可以改善肝阳之气，当然醋也有很高的药用价值，它可以用于治

 脚底按摩是一种养生方式，很多人喜欢去足浴店里面按摩足底，按摩脚底是又痛又舒服的感觉，很多人非常享受，自己在家里面也是可以进行足底按摩的，

 注意一阳盛体质或正患热病不能贴中医认为，人一旦阳气不足就会抵抗力下降，各种疾病就跟着来了。盛夏，人体内阳气随着时令而上升，体内寒气则步入

 瑜伽是时下很多人较为青睐的一种养生运动，通过在练习瑜伽的过程中收获健康和更加健美的身形。但是瑜伽的体式有很多，难度也较大，其中不少人在瑜

 拔罐能起到养生、去除疾病的作用，该方法操作比较的简单，安全，并且效果也是不错的，但拔罐也会出现水泡的情况，其原因是多方面的，常见的原因有

 喜欢养生的人，都爱吃水果。水果更是老少皆宜，不管是老年人还是新生儿，适当的吃水果都可以调理肠胃，促进身体健康。那么4个月的宝宝可以吃水果

 现在大部分女性都会将瑜伽作为锻炼身体或者养生的一种方式。随着瑜伽的普及，瑜伽的功效也开始被研究人员关注，那么联系瑜伽有哪些好处呢？如何练

 大家都知道经过一夜的睡眠，我们体内会沉积很多的毒素，这些毒素应该及时的排出才对，毒素排出能让我们的身体减轻负担，带来健康。早上起床后，如

 艾灸十一中常见的养生保健方法，但是很多人在艾灸之后，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、脸上起痘痘、耳鸣等现象，这是艾灸上火的表现。艾灸上火多是

 你知道吗，其实很多时候，一些小动作就能够帮助我们养生，预防和治疗疾病的哦。比如，你没事的时候多拍拍手，坚持一段时间后你会发现，身体很多问

 中医讲究“天人合一”，在某种程度上来说，中医学比较注重人的气色、精气神，注重健康养生。同时，中医也讲究以中草药调理身体，调理身体的环节当