难过时，请把心情调成静音模式

年轻气盛的时候，只要有人指责我，我一定会当场反驳，而且还会震怒很久，对此人百般看不顺眼。

年龄越大，越来越佛系。

别人指出我的缺点，我反而会认真反省自己，人到中年，见惯了大风大浪。不是不生气，而是懂得了管理自己的情绪。

坏情绪产生的破坏力太强，后果我承担不起。

曾经和我在一个办公室工作的同事，几年前创业，现在身价已经破千万。

现在他最大的改变就是越来越稳重，嘴角总是挂着笑，干什么事情都不急不徐。

以前那个鲜衣怒马，快意恩仇的青年，已经不复存在。

他说刚创业那段时间，公司的资金链绷得很紧，随时都有可能断裂。

他白天想办法稳住团队，到处找人投资，晚上彻夜找方案。

“我还能怎样？我心里就算再着急，这种情绪也不能让团队里面的人察觉到，会影响团队稳定的。谁让我是老大，没法矫情呀。”他长叹一口气。

就算他痛苦的不行，到处跟人抱怨，相信还是会有人听的，但是抱怨了就有作用吗？

那些抱怨，不过成了别人茶前饭后，闲聊的谈资罢了，根本解决不了一点问题。

投资人不会给他钱，团队的问题依然得不到解决，这个社会，人是要用实力来说话的。

很多人一听到情绪管理四个字，顿时会想：做好情绪管理，一定很压抑吧。

情绪管理的本质在于：不要被情绪冲动左右，做出不利于自己的决定。

心情不好的时候，不要做决定，先调整好心情，理智看待事情本身，保持冷静，解决问题。