心灵(869)

 一、束角式和脊柱扭动式1、束角式功效：使肾脏、前列腺和膀胱保持健康;同时对女性也非常有益处，可以调整不规律的经期，调节月经流量，缓解痛经

 心灵瑜伽可以放松身心，陶冶情操，现在为大家带来心灵瑜伽四式帮助大家轻松的解决心理问题。

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 瑜伽是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法

 由于缺乏必要的育儿经验，很多刚刚做上爸爸妈妈的年轻父母，在教育孩子方面可谓是想什么就是什么，在无形中可能已经深深伤害了孩子幼小的心灵。以

 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能

 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来

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 我们都知道，眼睛是心灵的窗户，如果我们的眼睛出现了问题，例如眼底出血，就会影响到我们的正常生活以及工作，因此我们一定要好好爱护我们的眼睛

 眼睛是心灵的窗户，眼睛对我们来说是非常重要的，可以让我们更好的去看这个世界，也能够看很多美好的事情。但是现在很多人的眼睛在小的时候就出现

 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达

 我们都很喜欢户外运动，它能带给我们身体和心灵上的刺激和放松，经常户外运动也让我们的生活增添了不少乐趣，为了安全户外，我们一定要知道这些户

 瑜伽冥想对人的健康也产生非常积极的影响。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵

 静，是心灵瑜伽的一个主要的也是必要的一种心境，不受任何外界因素的干扰，那么就让我们做一做静心瑜伽吧，让我们抛开所有的烦恼，走进一个安静的

 冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来

 ​大家都知道，小孩子在成长的过程中是分阶段的，一个阶段会有一个表现，有些小孩子喜欢发脾气，此时应该怎么办呢，怎么做才可以既教育了小宝宝又

 很多年轻人由于生活压力大，都有着失眠的问题，所以怎样赶走失眠是大家关注的话题。现在小编介绍五种改善睡眠质量的心灵瑜伽，希望能给大家带来帮

 青光眼是现在临床上我们所熟知的眼科疾病之一，其发病率不是非常高，但是一旦发病后果十分严重，致盲率较高，所以青光眼的预防和治疗都十分的重要

 自己吃饭是宝宝自理的一个标志，用筷子进餐，不仅会使宝宝“心灵手巧”，还可以起到“健脑益智”的作用，这样学用筷子就成了宝宝的必修课程。训练

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