解暑(39)

 大家都知道，姜有杀菌、消炎、趋寒又解暑的作用，而且现在天气冷了，下班回家煮点生姜祛寒再好不过了。但是从古至今一直流传这么一句话“早上吃姜

 一、夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口：一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则

 在炎热的夏季，人们会寻找各种解暑降温的方法，游泳就是许多人的首选。游泳，作为一项休闲的时尚水上运动，时下普及的人群越来越广，但是游泳也是

 暑热伤脾胃，解暑忌寒凉夏季天气炎热，暑热属于“热邪”本来就会伤脾胃。所以，夏日里在饮食中适量吃些解暑的食物汤水、凉茶。但是，清热的同时要

 一到夏天，小区底下的儿童游乐设施就成了个安静的摆设，而面对炎热的夏季，不少妈妈使用各种方法给宝宝降温解暑，然而以下这些误区要绕开！（1）

 菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们

 人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等，具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引

 游泳对大家来说并不陌生。夏天有游泳解暑的，冬天有冬泳健身的，春秋季节更是游泳的好时节。但是很多人认为游泳姿势正确与否并不重要。专家指出，

 夏季到来，游泳成为人家最爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效减肥，游泳还可以健身，但是很多人不会游泳，尤其是靠内陆的地方。那么如何游

 在炎日的夏季，来一杯酸甜可口的果汁饮料是最好解暑饮品了。小编下面要给大家介绍的是芒果百香果果汁饮品。大家都知道芒果，但是对于百香果的了解

 枇杷叶的功效和作用1、枇杷叶含有鞣质、皂苷、苦杏仁苷、乌索酸、齐墩果酸、维生素C、维生素Bl等成分，有清热、解暑、和胃、润肺、化痰、止咳

 1.凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，

 夏天是天气炎热，很多家长面对小孩不知道该怎么让他解暑降温，特别是有些新妈妈的思想存在一定的误区。那么照顾小孩常见的问题都有哪些呢？一是小

 夏季宝宝饮食要点，应多喝汤粥：1、多喝粥汤，补充电解质幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给

 食用菌不但是一种非常有营养的食物，而且具有很好的保健作用。中医讲，蘑菇具有益气强身、健脾开胃的功效。现代研究也证实，蘑菇有提高机体免疫力

 很多人在盛夏解暑都会选择雪糕，吃完雪糕后确实感觉凉爽不少。那么妈妈在哺乳期能吃雪糕吗?准确的说不能吃，雪糕吃过了会导致腹泻，即使吃了一点

 迎来了潮湿又闷热的三伏天，偏偏漫长的暑假就处在三伏天里面，热得妈妈们都不想带宝宝出门，即使是静坐在家里，宝宝也喊热，除非整天开着空调，但

 炎热夏季，宝宝到游泳池里戏水，不仅解暑，还带来无边的欢乐。然而宝宝尽情嬉戏时，妈妈不仅要预防抽筋溺水的情况发生，也要当心游泳池里面潜伏的

 夏天是吃西瓜的好季节，西瓜中不仅含有丰富的胡萝卜素，维生素C等大量营养素，而且夏天吃西瓜可以帮助我们解暑，增进食物等等。那么，宝宝多大可

 一、秋季宝宝护理之调节饮食1.清热解暑进入秋季，在宝宝的饮食中仍旧要注重清热解暑食物的选择。初秋时期，大部分地区的温度还是比较高，气候干