胆固醇(187)

 有时候我们在去饭馆的时候就会点鸭汤来喝，鸭子的肉质虽然没有鸡肉那么细腻，但是用来煲汤是非常合适的，特别是用老鸭来煲汤不仅营养价值高，味道

 体内血脂浓度升高大部分原因是来源于人体摄入的食物，因此饮食的控制可以帮助患者降低血脂水平。通常血脂高都多发于中老年人群，以及长期摄入高脂

 胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆

 总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活

 一、夏季宝宝如何补钙夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率；日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的

 下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。1、胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、

 胆固醇高，是指人们的胆固醇含量超过了199毫克。这种疾病会影响人们的机体能力，给人们的生命健康的威胁。胆固醇是一种人体的重要物质，它可以

 动物性食品，也就是肉类食品，是优质蛋白的重要来源。肉类蛋白中的赖氨酸含量很高，补充了植物性蛋白中赖氨酸不足的问题，而且肉类的胆固醇和脂肪

 胆固醇水平普遍升高是造成国人冠心病发病和死亡迅速增加的主要原因，因此要重视高胆固醇的防治。而胆固醇说是“从口而入“虽非一个肯定的话题，但

 胆固醇这种物质，它存在于很多的地方，比如动物的内脏，大脑等地方，我们很多人都讨厌它，认为它是心脑血管疾病的元凶，其实不然，胆固醇对于我们

 胆固醇也是衡量人体健康的重要指标之一，但并不是所有的胆固醇都是有害的，胆固醇有高密度和低密度之分，前者可以保护心脑血管通常被称为好胆固醇

 鱼嘌和鱼肚当中都含有很高的嘌呤和脂肪，对于胆固醇高的患者来说，吃这两种鱼内脏对身体健康是没有什么好处的。所以胆固醇高的患者在吃鱼的时候，

 胆固醇偏高，对人的危害非常大，因此一定要及时进行控制。鹅肝中的胆固醇含量比肉中的胆固醇含量要高得多，而且鹅肝不容易吸收，因此胆固醇过高的

 红曲米酒是采用红曲米酿造的一种酒，红曲米酒里面含有丰富的氨基酸和维生素，可以增强人体的抵抗力，改善人体亚健康状态，降低体内甘油三酯，胆固

 胆固醇过高需要注意饮食方面的调理，尽量吃得清淡一些，喝黑茶是有一定好处的，因为黑茶当中含有茶氨酸，生物碱和黄酮类的化合物，能够去除血管上

 总胆固醇偏高主要就是日常生活里面的饮食习惯不好，经常吃一些含有高脂肪，高热量的食物，导致身体出现各种各样的问题，胆固醇偏高就会对身体健康

 坚果中都有许多的不饱和脂肪酸，对我们的大脑发育很有帮助，特别适合孕妇和儿童食用。而坚果中的芝麻营养更丰富，大量的氨基酸和矿物质有预防贫血

 孕妇饮食禁忌一：不宜高脂肪饮食首先孕妇应该注意对于高脂肪的食物要少吃或者不吃，不然可能会导致胆固醇增加，虽然脂肪本身不会致癌，但长期嗜食

 产后瘦身餐的饮食原则以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。以水果代替零食：如果有想吃零食的念头

 当胆固醇高的时候，我们也不是要绝对不能吃猪蹄，但是一定要注意，不能多吃，因为猪蹄当中的脂肪含量和胆固醇含量都是非常高的。对于胆固醇偏高的