菜花(11)

 1岁宝宝补钙食谱之菜花虾末这道菜肴需要爸爸妈妈们准备的食材非常简单，只需要十克左右的虾，三十克左右的菜花就好了。当然，您还需要制备一些调

 9个月宝宝食谱：虾末菜花原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。制作方法：1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。2、虾洗净，去除沙线

 栗子蔬菜瘦肉粥——养胃健脾补肾食材：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花制作：1.取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗净焯烫后剁碎备用。2.将

 原料：散花菜、五花肉、调味料：葱、姜、小干辣椒八、料酒、盐、胡椒粉、生抽（或酱油）白糖少许做法：1、把散花菜摘成小朵一定要盐水浸泡十分钟

 孕期吃啥让BB更漂亮1、多吃维C食物可使BB皮肤更白，如番茄、葡萄、菜花、洋葱等，以苹果最佳。2、多吃维A食物可让BB皮肤光滑，拥有良好

 菜花：菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、多种维生素和矿物质。菜

 中式年夜饭菜谱推荐一、香焖猪手食材：猪手半个菜花两朵姜蒜片调料：辣椒油香醋生抽耗油白糖盐（各适量）做法：1.新鲜猪手刮干净毛后洗净剁小块

 11个月宝宝食谱：番茄木耳花菜肉片原料：菜花、番茄、木耳、猪肉制作方法：1、掰成小朵，瘦肉切片，木耳泡发去蒂洗净，西红柿切大块;2、生抽

 1岁宝宝营养餐1：蛋炒菜花材料：菜花、鸡蛋、胡萝卜、姜、葱、花椒10克，料酒10克，味精2克，盐4克；做法：1）将胡萝卜洗净，切片；将菜

 2岁宝宝周一食谱早餐牛奶麻花枣卷中餐米饭熘肝尖奶油菜花晚餐虾皮紫菜汤西瓜天津包子消夜菠菜粥2岁宝宝周二食谱早餐天津豆腐脑……

 哺乳期别吃的食物：西兰花    哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、