夏季去燥又营养的6款辅食

 1、玉米牛奶糊

适用：8月龄以上婴幼儿。

原料：粘玉米2个，牛奶200ml。

做法：

1、粘玉米洗净。

2、放入锅中煮熟。

3、将玉米粒切下来。

4、将玉米粒和牛奶放入搅拌机中，打磨成糊即可。

营养小贴士：

牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品，搭配牛奶食用，可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时，玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。

 2、菜花奶酪沙拉

适用：18月龄以上婴幼儿。

原料：菜花300g，枸杞5g，儿童奶酪20g，盐1g，花椒油1ml。

做法：

1、菜花洗净，掰开，用盐水浸泡15分钟后再冲洗干净。

2、锅中放水烧开，下菜花煮熟。

3、加入奶酪、枸杞、盐、花椒油拌匀即可。

营养小贴士：

菜花富含的维生素K能防止婴幼儿的磕碰伤痕，极高维生素C能帮助婴幼儿提高免疫力，促进机体发育。搭配营养丰富的奶酪，达到了蛋白质互补的作用。